Le lien entre un père et son enfant est une relation précieuse qui se construit dès les premiers instants de la vie. Parmi les nombreuses façons de renforcer ce lien, le massage est une pratique qui mérite d’être mise en avant. Masser son bébé n’est pas seulement un acte de tendresse, c’est aussi une activité bénéfique tant pour le père que pour l’enfant. Dans cet article, nous explorerons les bienfaits du massage entre un papa et son bébé, en mettant en lumière les aspects émotionnels, physiques et psychologiques de cette interaction
J’ai souvent abordé le fait que le toucher, et par extension le massage, est vecteur d’attachement mais je réalise qu’on parle finalement peu du papa qui choisirait de masser son enfant.
J’ai donc eu envie de me pencher un peu sur la question, sans parler de mon émotion à chaque fois renouvelée quand je vois un papa masser son enfant…
Le massage d’un bébé est-il réservé à sa maman ?
S’il est vrai, d’un point de vue de l’histoire de l’espèce humaine, que ce sont généralement les femmes qui massent les bébés (il existe depuis toujours une transmission de grand-mère à mère à fille), il n’en reste pas moins que les papas ont ici un intérêt important à le pratiquer également !
Masser votre bébé est une excellente occasion pour vous, Papas, de créer une relation unique et d’avoir plus de contact avec votre tout-petit. Il s’agit en effet d’un bon moyen de «trouver votre place » dans un rapport qui peut souvent vous sembler fusionnel entre votre conjointe et votre nouveau-né.
Dans les premiers mois qui suivent la naissance, il est légitime penser que d’un point de vue physiologique (grossesse, allaitement…) le lien entre une femme et son enfant est généralement très fort.
C’est donc là, Papas, que vous intervenez !
Le massage favorise la communication et développe les compétences parentales
Il permet au père de rentrer en relation avec son enfant de manière précoce, et ne pas avoir à attendre de lui raconter une histoire avant de dormir, ou de jouer avec lui. Et, de manière réciproque, cela permet à l’enfant de découvrir très tôt son papa, lors d’un moment de bonheur sous ses mains.
Le massage est une forme de communication qui va au-delà des mots. En massant leur bébé, les pères apprennent à lire les signaux non verbaux de leur enfant, tels que les expressions faciales et les mouvements corporels. Cela leur permet de mieux comprendre les besoins et les désirs de leur bébé, renforçant ainsi leur capacité à y répondre de manière appropriée. Cette communication intuitive est essentielle pour établir une relation solide et durable et permet de développer les compétences parentales !
Il favorise un lien d’attachement sécure et essentiel au bon développement de l’enfant.
En touchant doucement la peau de l’enfant, le père transmet également de l’affection et de la sécurité. Ce contact physique favorise la libération d’ocytocine, souvent appelée « l’hormone de l’amour », qui renforce les liens affectifs. Les bébés qui reçoivent des massages réguliers montrent souvent des signes de confiance et de sécurité, ce qui est essentiel pour leur développement émotionnel.
De plus, les moments passés à masser leur bébé sont gravés dans la mémoire des pères. Ces souvenirs de tendresse et de connexion peuvent avoir un impact durable sur la relation père-enfant. En créant des souvenirs positifs, les pères contribuent à établir une base solide pour une relation saine et aimante à mesure que l’enfant grandit.
Je me rappelle encore d’un papa qui me disait, lors d’un atelier: « Ma femme allaite, moi je masse ! »
Le contact et les souvenirs en résultant peuvent, bien entendu, s’établir aussi en faisant du peau-à-peau dès la naissance, en câlinant son bébé ou encore en lui donnant le bain. Mais le massage va bien au-delà !
Un outil pour réduire son stress ou son anxiété ?
Le massage a des effets apaisants non seulement sur le bébé, mais également sur le père !
Prendre le temps de masser son enfant peut être une forme de méditation pour le père, lui permettant de se concentrer sur le moment présent et de réduire son stress. Les pères qui s’engagent dans cette pratique rapportent souvent une diminution de l’anxiété et une amélioration de leur bien-être général. Ce moment de connexion peut également servir de pause dans une journée souvent chargée, ou encore de sas de décompression en rentrant du travail.
Masser son bébé peut également être une forme de pleine conscience. En se focalisant sur l’instant présent et en étant attentif aux sensations et aux réactions de leur enfant, les pères peuvent développer une plus grande conscience de soi et de leur environnement. Cette pratique de la pleine conscience peut avoir des effets bénéfiques sur la santé mentale et le bien-être général.
Le massage et ses vertus pour le sommeil
Un autre avantage significatif du massage est son impact positif sur le sommeil des bébés. Les massages peuvent aider à détendre les bébés, les préparant ainsi à une meilleure nuit de sommeil. Les pères qui massent leur bébé avant le coucher peuvent instaurer une routine apaisante qui signale à l’enfant qu’il est temps de se relâcher. Un sommeil de qualité est essentiel pour le développement cognitif et physique des bébés, et le massage peut être un outil précieux pour y parvenir.
La soirée, en dehors des week-ends, est habituellement le seul moment où vous, Papas, aurez l’occasion de masser votre enfant, alors ne ratez pas cette occasion !
Un papa masse différemment d’une maman, et c’est tant mieux
Le massage stimule les sens du bébé, ce qui est crucial pour son développement.
Les différentes textures, températures et pressions ressenties pendant le massage aident à éveiller la curiosité de l’enfant et à encourager l’exploration sensorielle. Et forcément, cela varie d’une personne à l’autre, permettant d’enrichir le vécu du massage.
Cela peut également contribuer à développer la conscience corporelle du bébé, un aspect important de son développement global.
Quoi qu’il en soit, sachez que votre bébé fait très bien faire la différence entre le toucher de sa maman et celui de son papa ! Et ne croyez pas que le massage du père est forcément plus énergique que celui de la mère. Il peut être au contraire d’une douceur incroyable.
Combien de papas j’ai vus en atelier, trembler en prenant la jambe de leur tout-petit, et regarder leur femme en douce, en craignant de mal reproduire le geste enseigné… Ou alors, à peine effleurer leur bébé, de peur de mettre trop de pression sur leur ventre.
Autant d’attitudes tellement attendrissantes qui me poussent à les encourager encore plus dans leur démarche. Et à demander aux mamans de se mettre en retrait et ne pas dire au coparent comment faire !
Le massage, une pratique accessible et simple
L’un des grands avantages du massage est qu’il ne nécessite pas d’équipement spécial ni de formation approfondie (par contre, je vous encourage vivement à suivre un atelier de massage en présentiel plutôt qu’un tuto sur internet….). Tout ce dont un père a besoin, c’est de ses mains, d’un peu d’huile ou de beurre de karité, et d’un moment de calme. Cela rend le massage accessible à tous les papas, quel que soit leur niveau d’expérience. De plus, il peut être pratiqué à tout moment de la journée, à partir du moment où on estime que le bébé est disponible et réceptif.
Et, intérêt non négligeable, masser votre tout-petit vous aidera, Papas, à réaliser qu’en fin de compte, votre bébé n’est pas si fragile !
Pour finir, je rajouterai qu’en apprenant à répondre aux besoins de leur bébé par le massage, les pères développent également leur capacité d’empathie. Ils apprennent à se mettre à la place de leur enfant, à comprendre ses émotions et à répondre avec compassion. Cette aptitude est essentielle pour établir des relations saines tout au long de la vie.
On sait également que les bébés qui reçoivent des massages réguliers peuvent également développer des compétences sociales plus solides. En établissant une connexion étroite avec leur père, ils apprennent à faire confiance aux autres et à interagir de manière positive. Cela peut avoir des répercussions sur leurs relations futures, tant avec d’autres enfants qu’avec des adultes.
Alors, avis à tous les Papas : n’hésitez plus et proposez un massage à votre bébé dès que l’occasion se présente, pour son plus grand plaisir, mais pour le vôtre aussi !
© Crédit photo: Fanny Ritz
